czy można

[...] że stosuje hyperlean fx7, a to nie jest zabawka dla dzieci :] mam kupioną yohimbinę bo na próbę raz kupiłem ale używałem tylko chwilę i coś niby leciało, a że teraz chce wyciąć boczki ile sie da, pytam czy zamienić hyperleana na yohimbinę, czy mozna to łączyć, czy co zrobić. PS Jeszcze w treningu nie dopisałem 1-2x w tyg ABS 8 min na brzuch.

Dzięki Ronie W porządku więc, zacznę ćwiczyć od przyszłego tygodnia. Z doborem ćwiczeń i wszystkim co potrzebne sobie poradzę. Chciałem się jeszcze spytać, czy wystarczy że wyznaczę sobie 1 dzień tygodnia (dajmy na to soboty)? Na atlasie (http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp) jest napisane, że czas regeneracji wynosi 3 góra 4 dni, mógłbym [...]

A czy można to brać w wieku 15-16 lat. Bo tam pisze że to z anabolkiem jest...

[...] forum napisane. Dzisiaj np. jadłam coś na kształt opisanych tu na forum naleśników/placków: jajko plus płatki owsiane. Jako że nie mam owsianych, zastąpiłam muesli. Nie wiem tylko, czy mozna jeść codziennie jajka. Jeśli nie jajka jako źródło białka na śniadanie to co polecacie? Już wpisuje co na jutro planuję, coś już mam przyszykowane do pracy.

a jak już są wymieniane zalety skakania na skakance, to czy można dzięki temu polepszyć też wyskok ?

[...] z powodow brakow sprzetowych - to program jest na oko ok. "Jak długie mają być przerwy między seriami w treningu siłowym? " A tak masz wyraznie napisane ile. To tyczy sie 2-4 pierwszych tygodni. Gdy zaczynasz bic wlasne rekordy silowe, wtedy przerwy moga nawet siegac 3-5 minut miedzy probwami bicia. Czy w diecie spokojnie mogę [...]

ja *******e.... no to nie jest za ciekawie. Powiedz mi tylko czy można ćwiczyć z tą przypadłością. Jak już pisałem nie mam jakiś gumowych kości czy coś w tym stylu.

Krótkie pytanie. Gacie, które zwiększają wydzielanie potu. Czy można je stosować na masie i czy miałoby to wpływ na efektywność treningu? pozdro

adzik a co sądzisz o oleju z orzechów włoskich ? widziałam ostatnio w sklepie i zastanawiałam się czy można nim zastąpić oliwę.

[...] budowania siły mięśniowej, najcięższych złożonych ćwiczeń, ale nadal nie widzę przeciwwskazań aby pod koniec treningu robiąc np. rozpiętki na bramie pomiędzy seriami ćwiczyć brzuch. Nie wiem również jak miałoby to wydłużać przerwy pomiędzy seriami, mam bowiem na myśli sytuację kiedy takie serie robi się prawie bez przerw. np. biorąc pod [...]

Ok, poczytalem troszku. Chce zaczac od jednego zestawu: Nogi: - Przysiady 2s - Wpięcia na palce 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s Czy mozna zastapic pociaganie [...]

[...] Dla mnie też to stanowiło problem. Ale ostatnio wsypałem 5g kreatyny do napoju gazowanego i ku mojemu zdziwieniu od razu się rozpuściła. Czy można rozpuszczać kreatyne w napojach gazowanych? Czy nie zachodzą jakieś niekorzystne procesy utleniania, utylizacji :) czy czegoś podobnego? Zmieniony przez - espe2000 w dniu 2005-05-26 11:03:14

No czy ktoś ma pewnośc co do tego, czy można brać przeterminowaną czy nie ? Czemu akurat tą, skoro to nie 100% kreatyny? Co daje ta tauryna dodatkowo? Zawsze brałem czyste 100% kreatyny. Nie mówie nie tej co wysłałeś, ale chciałbym wiedzieć po co ta tauryna w srodku. Zmieniony przez - Logitechh w dniu 2018-01-19 19:58:14

A co sądzicie i studiowaniu Turystyka,albo dziennikarz sportowy tylko nie wiem czy to marzenie się spełni, poniewaz od wrzesnia zapisauje sie do liceum wieczorowego ,a nie wiem czy mozna po nich isc na studia

Witajcie. Dopiszę moje pytanie, ponieważ nie opłaca się zakładać nowego.. ;) Jak ktoś jest ektomorfikiem (68kg/177cm), który jednak ma troszkę tłuszczu, ma zamiar ćwiczyć (jednak nie na redukcję) + robić HIIT.. to jaką dietę ma wybrać? low-carb? czy można normalnie wszystko wyliczyć wg. http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html i stosować [...]

[...] by to przeszkadzalo?moze nie?a jak bym ja pukal z niezsunietym napletkiem?ale chirurg nie daje gwarancji ze to nie wroci, pozatym laser nic nie da w przypadku prosakow na mosznie i trzonie, czy mozna je igla przekluc albo czy kosmtyczka mi je usunie?? a niech sie zglosza ci ktorzy maja to samo jak sobie radza z tym?bo podobno 40% facetow tak ma

Ja chciałem się dopytać czy można zamienic jakoś białko na jakiś inny produkt chodzi mi o to białko nie z jajek

ediee ty nie umiesz czytac? ja sie pytam czy mozna zastapic bialko z odrzywki a nie to z jaj....

Ale carbo podobno dobrze wpływa na ludzi co maja bardzo szybka przemniane materi... a czy po dextrozie sa jakeis skutki uboczne np biegunka itp ? I czy moge zaczac brac dextroze w trakcie juz trwajacego cyklu ? I czy można kreatyne i dextro razem wymieszac i zapic czy odzielnie ? I jaka dextroza najlepsza ?> ORAZ Czy dextroza zwiększa poziom [...]

wielkie dzieki Marcin i Kapek sogi . czy mozna tą chorobe wyleczyć czy nie bo w arcie jest napisane ze chrząstka jest szlachetną tkanką i ze sie nie odboduwuje. a jakie są tego objawy bo byłem u lekarza i powiedziałem ze muj brat ma tą chondromalacje i istnieje prawdopodobienstwo ze ja również będe to miał. kazał mi sie polozyc na łóżku przyłożył [...]